7 Manfaat Mengkonsumsi Lemon Tea Campur Jahe Sebelum Tidur : Melancarkan Pencernaan, Meredakan Mual

    TRIBUNNEWS.COM – Jika Anda termasuk 10-30% orang dewasa yang mengalami kesulitan tidur, Anda mungkin sedang mencari cara dan solusi untuk membantu Anda tidur.

    Mengkonsumsi minuman herbal, seperti lemon tea yang dicampur dengan jahe, bisa dilakukan sebelum tidur untuk merilekskan tubuh.

    Meskipun mungkin tidak membuat Anda mengantuk, teh lemon jahe dapat membantu tubuh Anda rileks dan merasa lebih nyaman saat Anda akan tidur.

    Cukup campurkan lemon dan jahe ke dalam teh lalu tambahkan pemanis alami seperti madu, seduh dan minum selagi hangat sebelum tidur.

    Selain membuat tubuh lebih rileks saat akan tidur, teh jahe lemon ini juga memiliki manfaat lain.

    Lalu apa saja manfaat lain dari mengkonsumsi teh jahe lemon?

    Baca juga: Hindari Masalah Kesehatan, Ini Tips Mengontrol Asupan Garam

    Teh lemon dengan jahe (plusminceplusjeune.org)

    Baca juga: 8 Manfaat Jahe untuk Pengobatan: Dapat Mengobati Masalah Pencernaan hingga Batuk dan Flu

    Dilaporkan garis kesehatan, Berikut 7 manfaat minum lemon tea dengan jahe sebelum tidur:

    1. Pencernaan lancar

    Jika Anda memiliki masalah pencernaan, secangkir teh lemon jahe bisa menjadi solusi yang tepat sebelum Anda tidur.

    Jahe (Zingiber officinale) merupakan akar yang digunakan dalam pengobatan alternatif dan tradisional karena bermanfaat untuk memperlancar pengosongan lambung.



    https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/09/26/7-manfaat-konsumsi-teh-lemon-campur-jahe-sebelum-tidur-lancarkan-pencernaan-hingga-redakan-mual