Jenis Vitamin dan Waktu Konsumsi yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil Selama Berpuasa

Laporan Jurnalis Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Ibu hamil, jangan hanya mengonsumsi makanan bergizi dan bergizi.

Ada beberapa vitamin yang perlu dikonsumsi ibu hamil agar organ tubuh pada bayi bisa berkembang dengan baik.

Makanan yang dimakan juga harus diperhatikan karena mempengaruhi kognitif bayi.

Karena itu, meski di bulan puasa, vitamin ini wajib dikonsumsi.

Tentunya sesuai dengan anjuran dari dokter terkait.

Baca juga: Pada usia kehamilan berapa Anda disarankan berpuasa? Berikut Penjelasan Dokter

Menurut dr Bambang Triono, bahkan selama bulan normal ibu hamil tetap diberikan vitamin untuk menunjang perkembangan janin.

Vitamin yang diberikan antara lain zat besi, asam folat dan kalsium.

Semua vitamin ini harus dikonsumsi sesuai jadwal.

Ia pun memberikan tips tentang cara mengonsumsi vitamin di bulan puasa yang dilakukan sebelum tidur.




Source