Wanita Usia Produktif Wajib Konsumsi Asam Folat, Ini Alasannya

Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Para ahli dari American College of Gynecology merekomendasikan wanita usia subur dan produktif untuk mengkonsumsi tambahan 400 miligram asam folat.

Beberapa orang bahkan mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi berdasarkan faktor risiko mereka.

Dikutip dari laman Eat This, Rabu (16/6/2021), kekurangan asam folat telah dikaitkan dengan peningkatan risiko melahirkan bayi dengan cacat lahir.

Baca juga: Manfaat Mengkonsumsi Asam Folat untuk Ibu Hamil, Mencegah Cacat Lahir pada Bayi

Oleh karena itu, memastikan kadar Anda sesuai sebelum menjalani program kehamilan tentu akan menjadi kunci untuk memiliki kehamilan yang sehat.

Namun hal sebaliknya akan terjadi jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak aktif berusaha mengonsumsi asam folat dan tidak khawatir dengan kondisi kandungan Anda.

Baca juga: Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil, Mencegah Cacat Pada Janin

Ketahuilah, kebiasaan tersebut dapat berdampak pada kehamilan dengan cacat lahir, dan kehamilan yang tidak diinginkan juga akan terjadi.

Pada tahun 2011, sebanyak 45 persen kehamilan tidak direncanakan terjadi di Amerika Serikat.

Jika Anda berada dalam demografi ini, mengonsumsi 400 miligram asam folat setiap hari, serta suplemen yang mengandung asam folat, sangat penting.

Tentunya Anda juga harus mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar bayi dalam kandungan tetap tumbuh sehat dan sempurna.



https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/06/16/perempuan-usia-produktif-wajib-konsumsi-asam-folat-ini-alasannya